MÉLIVÉLO

par **Mr X** » 25 Déc 2006 23:43

kimber a écrit:Les séances durent plus ou moins une heure et c'est très physique.

Je confirme, et de surcroit, c'est très mauvais pour la pratique du vélo de route et du VTT dixit mon cardiologue.

par **kimber** » 25 Déc 2006 23:52

Je n'ai jamais entendu dire ça et je connais pas mal de cyclistes de bon et même de très bon niveau qui pratique le spinning en hivers.

Personnellement j'ai commencé cette année à raison de trois séances semaine et je préfère de loin ça plutôt que de rouler sur la route aux environ de zéro degré.

J'ai l'intension de continuer même pendant la bonne saison, de toutes façon mon but est de prendre du plaisir même si ce n'est pas idéal pour la route (mais je ne vois pas pourquoi)?

par **olivier78** » 26 Déc 2006 08:53

Je suis pas sur que dans l'absolu ce type d'entrainement soit nefaste pour le velo en exterieur. Mais ce qui est sur c'est qu'il ne faut pas faire que ca ! Ce sont des "sprints", il doit falloir developper par ailleurs l'endurance. Il me semble avoir entendu dire que l'on commencait a faire vraiment travailler le coeur au bout d'une heure d'effort.

par **guy mbé** » 26 Déc 2006 18:50

Bienvenu kimber,
moi aussi je pratique le spinning 2 x par semaine 8-)

olivier78 a écrit: Ce sont des "sprints"

également montagnes debout, assis, running, jumps etc.... :mrgreen:

et en variant les résistances #-o

moi c'est le lundi pour le décrassage et le jeudi pour couper la semaine.
on est bien nase à la fin

par **Mr X** » 26 Déc 2006 19:54

Pour couper court, ce n'est pas moi qui insinue ce genre de choses, mais une p'tite nénette qui a fait des études, spécialisé dans les sportifs de haut niveau et qui suit quelques cyclistes pro : mon cardiologue, ... et aussi et surtout ma voisine.

Elle m'a dit que cela faisait travailler le coeur excessivement en rapport avec les limites physiologiques et qu'en aucun cas cela pouvait être un travail de complément pour les cyclistes qui en général ont du fond.

Les séances sont trop appuyées, trop chargées et peu en rapport avec les séances logiques et nécessaires de fractionné.

Maintenant, je ne suis pas cardio, ni médecin...

par **olivier78** » 26 Déc 2006 21:15

guy mbé a écrit:
olivier78 a écrit: Ce sont des "sprints"

également montagnes debout, assis, running, jumps etc.... et en variant les résistances

Je ne mets pas en doute le fait que cela soit epuisant et varie, mais je pense que cela ne developpe pas l'endurance qui est tres importante dans le cyclisme (comme le rappelle MrX ). Une heure ca reste un effort de courte duree dans le cyclisme. C'est pour cela que celon moi il ne faut pas faire que ca dans l'optique d'un entrainement au velo.

par **hocusfocus** » 27 Déc 2006 12:41

bonjour à tous, je profite de ce post pour me présenter à vous..

Nom: ah ben non...

Prenom: patrick

Age : 31 hivers mais 18 dans la tête..

_ : plus souvent que d'aller rouler..

Passion: ma chérie, l'odeur de la nature, le cerf volant de traction, les anciennes vw, le modélisme et la cuisine

Métier: en incapacité de travail quasi permente..

Pseudo: hocusfocus ou patdem selon l'endroit

Habite: wavre, en plein centre de la belgique

Sport: vtt, course à pied quand pas trop fade, cerf volant de traction

Particularité: fait peur aux petites vieilles qui me regardent, deux yeux de couleurs différentes, gras et barbu (non! je ne suis pas le père noel)

Bike /qui roule: mountain cycle zen, sunn xircuit 99 en SS, moser de route, bmx wethepeople

Qui rouleront un jour : un colnago de route en acier pour un montage SS, un cyclo-cross titane de marque inconnue

voilà, tout est à peu près dit..

par **primus** » 27 Déc 2006 12:48

salut hocus focus !

pour le physique, tu es un cousin éloigné de fredwash ? 8-[

par **hocusfocus** » 27 Déc 2006 12:49

en plus barbu!!

par **primus** » 27 Déc 2006 12:51

hocusfocus a écrit:en plus barbu!!

ah oui je vois :mrgreen:

par **Shampoo** » 27 Déc 2006 13:37

Dans le genre terreurs des petits vieilles t'es pas mal toi aussi :lol:

par **primus** » 27 Déc 2006 13:39

Shampoo a écrit:Dans le genre terreurs des petits vieilles t'es pas mal toi aussi

et encore j'ai eu la chance de pouvoir prendre la photo, juste après l'objectif s'est fermé de terreur :mrgreen:

par **Skide** » 27 Déc 2006 13:57

Salut hocusfocus!
Bienvenue!
Comment on dit en flammand?

par **olivier78** » 27 Déc 2006 15:21

bienvenue a toi hocusfocus

Shampoo a écrit:Dans le genre terreurs des petits vieilles t'es pas mal toi aussi

Dans le genre photo de primus qui fait peur, y'a celle que primus avait mise sur son profil VV. :mrgreen:

par **Mr X** » 28 Déc 2006 20:13

skYde a écrit:Comment on dit en flammand?

C'est en Walonie Wavre...

D'ailleurs, c'est là que réside mon ami Mike D... rédac chef d'un célèbre magazine sur le VT... ;-)

par **hocusfocus** » 28 Déc 2006 20:28

Mr X a écrit:
skYde a écrit:Comment on dit en flammand?

C'est en Walonie Wavre...

D'ailleurs, c'est là que réside mon ami Mike D... rédac chef d'un célèbre magazine sur le VT...

ce même magazine pour lequel j'ai fait les test sur les single-speed??? et ce même mike d. qui me prête son merlin titane pour deux semaines??

par **Mr X** » 28 Déc 2006 21:26

Bon ça va les gars... si Mike prête son Merlin, ce mec doit être un type bien. :lol:

par **hocusfocus** » 28 Déc 2006 22:36

et le même merlin est mmonté avec une fourche titane avec un stickers vert fluo!! c'est mieux encore??

par **Skide** » 28 Déc 2006 22:47

hocusfocus a écrit:et le même merlin est mmonté avec une fourche titane avec un stickers vert fluo!! c'est mieux encore??

mieux, je ne sais pas.
Disons que ca change.
;-)

par **hocusfocus** » 28 Déc 2006 22:47

skYde a écrit:
hocusfocus a écrit:et le même merlin est mmonté avec une fourche titane avec un stickers vert fluo!! c'est mieux encore??

mieux, je ne sais pas.
Disons que ca change.

disons que le sticker est badgé skyde!!

par **Mr X** » 28 Déc 2006 23:10

On aurait des amis en commun à ce point ???? :oops:

par **BrunoD** » 29 Déc 2006 08:35

hocusfocus a écrit:
skYde a écrit:
hocusfocus a écrit:et le même merlin est mmonté avec une fourche titane avec un stickers vert fluo!! c'est mieux encore??

mieux, je ne sais pas.
Disons que ca change.

disons que le sticker est badgé skyde!!

Salut Patrick enfin patdem euh non hocusfocus,

Décidément c'est toujours les mêmes qu'on voit partout......

Je confirme c'est un mec bien, c'est lui qui m'a donné envie de faire du SS =D>

par **le_jurassien** » 29 Déc 2006 12:27

prénom : Sylvain
pseudo : le_jurassien
âge : 23
profession: etudiant
habite : Blois (41) et jura(39)
sports : VTT, vélo route, course à pied
vélos : Sunn xircuit max, qbike faster

J'aimerais remettre mon sunn en super état pour reprendre la compétition XC, en 2007.
voila

par **BIG L** » 29 Déc 2006 12:37

salut à tous les nouveaux

et puis c'est tout :mrgreen:

par **primus** » 29 Déc 2006 13:34

salut le jurassien ! je viens de voir que nous avons été au lycée à champa pareil, sauf que j'en suis parti en 1996 :mrgreen:

par **le_jurassien** » 29 Déc 2006 13:56

tu y as été à l'ouverture toi alors

par **primus** » 29 Déc 2006 13:58

le_jurassien a écrit:tu y as été à l'ouverture toi alors

wé, j'ai même fait ma seconde encore au centre ville :mrgreen:

tu as un grand frère des fois ? j'ai été voir ton CV, je connais ton nom de famille :idea:

par **Skide** » 29 Déc 2006 14:03

Salut le_jurassien!
Welcomme!

P'tain, ici, c comme copains d enfance!

par **le_jurassien** » 29 Déc 2006 14:05

oui j'ai un grand frere mais il n'a pas été sur Champagnole
son prenom c'est Nicolas

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