Et justement le spécialiste de la géobikite te conseille un entrainement spécifique Géobike adapté à ton programme 2013 : tu ne fais rien, que dalle, pas de vélo, pas de VTT, pas d'entraînement, pas de muscu pas de course à pied. Strictement rien !
Et en plus, tu ne manges rien, que dalle, pas la moindre barre énergétique, pas de pâtes pour charger d'avance, pas d'isostar, même pas un petit aligot saucisse à la Couvertoirade (de toute façon, la Couvertoirade n'est pas sur le parcours 2013

).
Par contre il faut boire, beaucoup. De la bière surtout.
Pour t'aider à suive ce difficile entraînement, tu peux passer tout ton temps sur Melivelo une bière à la main pour oublier d'aller rouler et sauter les heures de repas en traquant assidûment le HDP sur le zinc (à noter que plus il y aura de monde à suivre cet entraînement, plus il y aura d'activité sur le forum et plus l'entraînement sera facile à suivre).
Avec ça tu seras au point. Nickel!!!!
