Cannondale Supersix Hid-Mod Disc Team 2020 (balec le CdC)

[sanglier]

Je ne comprends pas, tu étais bien sur ce vélo pourquoi as tu changé la potence?

L étude posturale ne fera pas tout, j ai mal à un hanche! Après avoir tout retourné je pense avoir trouvé la coupable....la selle conseillée lors de l étude posturale qui a basculé sur le cargo

Et sur le cinelli...j étais bien depuis que j'ai mes nouvelles lunettes a ma vue je suis comme a la maison....je pense qu avec les autres je devais chercher la correction avec une mauvaise position des cervicales

[Sayemone]

Je ne comprends pas, tu étais bien sur ce vélo pourquoi as tu changé la potence?

L étude posturale ne fera pas tout, j ai mal à un hanche! Après avoir tout retourné je pense avoir trouvé la coupable....la selle conseillée lors de l étude posturale qui a basculé sur le cargo

Et sur le cinelli...j étais bien depuis que j'ai mes nouvelles lunettes a ma vue je suis comme a la maison....je pense qu avec les autres je devais chercher la correction avec une mauvaise position des cervicales

J'avais (très) mal au dos il y a quinze jours lors de ma sortie de 110km et là c'est revenu aussi lors de ma sortie de 90km.
Je m'étais déjà fait la remarque que j'étais souvent un poil calé au fond des cocottes et avec également la sensation d'être un peu trop à l'étroit en danseuse, d'où le test avec la potence de 100mm

Pour les lunettes on peut écarter, je n'en ai pas.

Pour la selle, j'ai la même sur le Chiru et sur deux autres vélos, c'est celle sur laquelle je suis le mieux et peux y passer des heures, c'est pas là que j'irais chercher.

Je pense que dans l'ordre ça sera Ostéo, Ergothérapeute/renfo et rouler pour me remuscler là où j'ai perdu.
Et je vais aussi voir pour me caler un créneau pour une étude posturale.

[polo66]

Pour les lunettes on peut écarter, je n'en ai pas. pas

C'est peut-être ça le problème!

[imassu]

il est chouette ce vélo comme ça

Après le passage au marbre du pilote , ça va le faire

[Sayemone]

Merci Ima!

[Sayemone]

Petite sortie hier matin, à la fois pour reprendre progressivement et également pour tester quelques petites modifs de position:
- Selle reculée de 4/5mm et plus penchée vers l'avant

Pas de douleurs sur les un peu moins de deux heures. Un moment où j'ai senti le bas des fesses qui "brûlait" dans une côte, assis sur la selle, j'ai levé le pied histoire de ne pas risquer de me refaire mal au dos en tirant sur la zone sacro-illiaque.

La position sur le vélo est meilleure. Je pense que je pourrais tester de reculer encore un poil et relever un peu le nez mais j'étais effectivement mieux installé.

J'ai roulé en faisant gaffe aux sensations et douleurs, je ne suis pas rentré cramé et pourtant j'ai roulé 2km/h plus vite que le même parcours il y a un mois!

Il faut que je continue mon renfo fessier et ça va rentrer dans l'ordre!

[mister zop'popol]

[...]Pas de douleurs sur les un peu moins de deux heures. Un moment où j'ai senti le bas des fesses qui "brûlait" dans une côte, assis sur la selle, j'ai levé le pied histoire de ne pas risquer de me refaire mal au dos en tirant sur la zone sacro-illiaque[...]

Les fesses qui brûlent, ça peut aussi être lié à l'effort ?
Quand je fais des sorties un peu soutenu, c'est souvent là que je sens le plus la conséquence de la charge musculaire (avant les cuisses), pendant mais aussi le lendemain.

[Sayemone]

Oui c'est lié à l'effort et pas à mes douleurs précédentes! Et c'est aussi une douleur que je connaissais avant
Mais vu que je m'étais "blessé" avant j'ai préféré ne pas forcer quand j'ai senti chauffer!

Ah et choses étonnante, hormis rouler longtemps,chargé et à faible cadence comme en cyclo-camping, je n'ai pas de courbatures en vélo!

[mister zop'popol]

Ah et choses étonnante [...] je n'ai pas de courbatures en vélo!

pas de courbature, mais des bleus