polo66 a écrit:Sortie de 02h30 cet aprem avec deux bosses.
J'ai un soucis au niveau des genoux: en descente, à force de retenir le vélo avec les jambes, j'ai un mal aux genoux atroce, l'impression que les rotules vont se déboîter! Du coup j'ai du utiliser le frein pour ralentir (descente assez pentue et en lacets).
Ca vous arrive aussi?
polo66 a écrit:Sortie de 02h30 cet aprem avec deux bosses.
J'ai un soucis au niveau des genoux: en descente, à force de retenir le vélo avec les jambes, j'ai un mal aux genoux atroce, l'impression que les rotules vont se déboîter! Du coup j'ai du utiliser le frein pour ralentir (descente assez pentue et en lacets).
Ca vous arrive aussi?
Simplet (funky) a écrit:polo66 a écrit:Sortie de 02h30 cet aprem avec deux bosses.
J'ai un soucis au niveau des genoux: en descente, à force de retenir le vélo avec les jambes, j'ai un mal aux genoux atroce, l'impression que les rotules vont se déboîter! Du coup j'ai du utiliser le frein pour ralentir (descente assez pentue et en lacets).
Ca vous arrive aussi?
C'est comme tout le reste : tes genoux vont s'habituer si tu y va progressivement .... et qu'ils ne sont pas fragiles au départ.
Fais (au moins) une petite pause avant que tes rotules se déboîtent, et réessaye gentillement quand tes douleurs auront disparu.
Je ne verrais pas le bénéfice si cela me ruinait les genoux, mais j'aime plutôt utiliser le frein moteur qui fait aussi travailler les jambes en descente, et l'expérience rend plus souple la "retenue" du vélo dans les descentes.
polo66 a écrit:Mais après c'est vrai que si c'est pour utiliser les freins en descente, autant rouler en singlespeed!
Shampoo a écrit:Yes ! Bientôt t'auras plus de watts que gyom
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