Liner et passage de gaine

Je vais monter ca :
Le truc c'est que le cadre a des passages de gaine integrees qui partent du devant de la douille et qui vont :
- jusque sous le BDP,un peu a l'arriere pour le derailleur avant
- jusqu'au bout de la base droite, un peu avant la patte pour le derailleur arriere.
Pour enfiler des liners la-dedans, il y a une technique particuliere ou il faut que je prenne un lexomil avant ?
J'ai pas essaye tres longtemps mais ca m'a pas paru super evident ...

Le truc c'est que le cadre a des passages de gaine integrees qui partent du devant de la douille et qui vont :
- jusque sous le BDP,un peu a l'arriere pour le derailleur avant
- jusqu'au bout de la base droite, un peu avant la patte pour le derailleur arriere.
Pour enfiler des liners la-dedans, il y a une technique particuliere ou il faut que je prenne un lexomil avant ?
J'ai pas essaye tres longtemps mais ca m'a pas paru super evident ...