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MELIVELO

Le vélo sous toutes ses formes

Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par olive » 02 Nov 2016 22:33

Baptiste a écrit:le jeune, peut-être mais à partir de 18ans minimum
avant c'est limite légal...


quand y a pelouse, y a match ...? 8-[
Rester à la limite du bon goût, sans jamais tomber dedans !

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par Shampoo » 20 Mar 2017 11:09

J'ai testé pour vous la diète cétogène. Ben comparé au paléo il me faut encore plus de courage.
Je crois que ça va bien pour les personnes qui veulent lutter contre le diabète dans un cadre médical. Pour les sportifs, il doit y avoir un step à passer que je n'ai pas envie d'atteindre :lol:

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par Seb91 » 20 Mar 2017 21:26

J'avais regardé c'est pas pour moi, je te comprends. Je reste un adepte de la chrono depuis 2010 et c'est un équilibre qui me va bien.
Là j'ai voulu perdre les 3-4kg que j'avais en trop depuis le temps que je faisais le loukoum j'a juste arrêté de goûter. Hop -2,8kg en 15 jours.
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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par Shampoo » 21 Mar 2017 14:32

En ce moment je suis sur une base de majoritairement paléo avec 0 sucre, très rarement du riz ou des pâtes (genre une fois par semaine), 0 lait, et parfois des céréales.

Là où je me régale le plus c'est le petit déjeuner qui ressemble à un repas.

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par Seb91 » 21 Mar 2017 18:09

Moi du coup j'ai davantage de glucides mais petit à petit je les enlève. Je me sens mieux ainsi.
Le petit dej reste mon repas préféré aussi.

Ma compagne curieuse s'y est mise aussi. Elle a l'impression de beaucoup manger mais elle perd du poids, elle adore ce paradoxe !
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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par sts » 21 Mar 2017 20:28

3 pains au chocolat et deux briochettes au goûter bientôt je pourrai être parmi vous
rassurez vous les amis tout va mal

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par Seb91 » 21 Mar 2017 20:33

:lol: :mrgreen:
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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par Shampoo » 21 Mar 2017 21:11

Je ne calculé pas mes macros mais je ne sais pas si j'ai moins de glucides au final. Entre les fruits et les légumes ça doit faire pas mal. A cela les collations pour les entraînements de plus d'une heure, juste par gourmandise.... (pancake oeufs amande banane avec pâte à tartiner amande cacao sirop d'erable).

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par imassu » 29 Mar 2017 11:44

Est ce que cela a un intérêt de diminuer ou supprimer le sucre pendant les repas ( sans en manger entre les repas bien entendu ) :?:
J'ai trop de choses à faire , c'est pour ça que je fais rien . ( Imassu 2014 , 2015 etc...)

 
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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par bzhoc » 29 Mar 2017 11:59

sportivement, je sais pas et je m'en occupe pas.
Ce qui est à peu près sûr, c'est que les sucres rapides ne sont pas super sains pour l'organisme à long terme... et qu'on en mange beaucoup trop dans l'alimentation standard par rapport aux besoins naturels...

je dis ça en finissant mon café... sucré... :|

De là à le bannir, il y a un pas que je ne franchirais pas.

 
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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par rubike » 02 Avr 2017 07:51

ne pas les bannir comlètement !! ceux que l'on trouve dans les fruits frais sont evidement excellent !!

des nouvelles de ma pomme après 4 mois d'arrêt forcé de vélo (genou droit HS) : remonté entre 78 et 79 Kg au lieu de 77 kg stabilisés depuis 3 ans
it could have been worse :roll:
reprise vélo depuis 3 semaine , à voir ...
en tout cas, chez mois c'est assez fastoche : si j'évite le pain, ça limite déjà énormément ma prise de poids (sans parler du confort digestif, mais là je vous épargne les détails ...).
Mais c'est difficile de résister à une association d'un bon pain de campagne artisanal complet, salade verte + huile de noisette et un top fromage de chèvre avec un petit verre de rouge. On ne se refait pas. 8-[
Si tu peux voir détruit l'ouvrage de ta vie
Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir...Image

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par Shampoo » 06 Avr 2017 13:10

Mon poids fluctue de 1kg sur la semaine en permanence, cette prise de poids n'est pas vraiment significative, et puis si manger améliore le mental et te remet plus vite en selle, c'est un mal pour un bien. 8-)

Pour les sucres, tu parles de sucres issus de fruits et légumes ou de sucre canne . betterave, ou autre ?

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par imassu » 06 Avr 2017 19:33

Shampoo a écrit:Mon poids fluctue de 1kg sur la semaine en permanence, cette prise de poids n'est pas vraiment significative, et puis si manger améliore le mental et te remet plus vite en selle, c'est un mal pour un bien. 8-)

Pour les sucres, tu parles de sucres issus de fruits et légumes ou de sucre canne . betterave, ou autre ?


Des sucres " rajoutés " cnnes , betteraves etc ... ;-)
J'ai trop de choses à faire , c'est pour ça que je fais rien . ( Imassu 2014 , 2015 etc...)

 
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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par bzhoc » 06 Avr 2017 20:24

Shampoo a écrit:Mon poids fluctue de 1kg sur la semaine en permanence,

Pareil, sur la journée... Mais 1kg sur moi, c'est pas 1 kg sur toi!! :mrgreen:

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par Shampoo » 07 Avr 2017 10:11

bzhoc a écrit:
Shampoo a écrit:Mon poids fluctue de 1kg sur la semaine en permanence,

Pareil, sur la journée... Mais 1kg sur moi, c'est pas 1 kg sur toi!! :mrgreen:


Sur la journée aussi le poids fluctue, c'est normal.

Pour le sucre, j'en prends très rarement. Le petit gâteau du dimanche midi avec madame et basta. Je ne suis pas moins gras pour autant mais c'est toujours ça de pas pris :lol:
Par contre j'ai moins de coups de barre. Le meilleur truc ça a été de remplacer les produits sucrés genre confiture au petit déjeuner par un bout de poulet froid, et des légumes. Ou alors le combo œufs, bacon, avocat (mais l'avocat c'est mal).

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par canada » 07 Avr 2017 10:38

Shampoo a écrit:Le meilleur truc ça a été de remplacer les produits sucrés genre confiture au petit déjeuner par un bout de poulet froid, et des légumes.

Et va s'y, dis nous comment tu étales le poulet et les légumes sur la tartine? Mythomane! :mrgreen:
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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par cchris2lou » 08 Avr 2017 18:39

Retour en Aveyron plus tres peu de roulage a cause du Demenagement, je vous dis pas les degats.
Après le vtt, le route, le single speed, le fixie, le cyclo cross, le fat , la nouvelle facon de faire du velo sur melivelo c est la course a pied .

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par Black Turtle » 08 Avr 2017 18:54

cchris2lou a écrit:Retour en Aveyron plus tres peu de roulage a cause du Demenagement, je vous dis pas les degats.

Oui mais on le savais, l' Aligot + un coup de Bourgogne : Aligoté, c' est traître. #-o
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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par sts » 20 Avr 2017 10:50

rassurez vous les amis tout va mal

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par titalain » 20 Avr 2017 13:35

sts a écrit:pas bête

Ca en dit long sur la façon dont ils se gavent sur les marges! #-o
"C'est vrai... Je suis une grosse quiche - mais j'ai des bonnes fiches!"

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Re: Les gros s'énnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnervent !

Message par radgab » 03 Mai 2017 16:40

3 semaines chez les parents, Zou, je passe sous les 60kgs.
le secret, pas de grignottage, que du bio, pas de viandes, 2 pommes/jr.
et bcp d'activité physique.
(beton, debroussaillage, fumier)
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